Die Kraftausdauerelemente werden durch Hinzunahme von Zusatzgeräten sinnvoll ergänzt. Durch einfache Schrittfolgen kann man sich auf die Ausführung der Bewegung konzentrieren und bessere Trainingserfolge erzielen. Das Kraftausdauertraining definiert die Muskeln und kräftigt den gesamten Körper für einen starken und gesunden Bewegungsapparat.